Manfaat Walking Lunge untuk Atlet Endurance

July 18, 2016November 20, 2016 Palawa Unpad 0 Comments latihan, resistance training, training for endurance sport, walking lunge

Atlet tidak harus dilatih seperti binaragawan sebagai usaha untuk mendapatkan massa otot. Untuk atlet yang tuntutannya adalah peningkatan endurance latihan tersebut sebenarnya dapat menjadi kontraproduktif.